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熬夜看世界杯中医推荐球迷最佳食谱

发表时间:16/07/29 10:51:22 阅读: 次 作者:


     
      世界杯看待矣,很多球迷朋友们都会点灯熬油看待作战,因此要注意自己的身体矣!那么,世界杯熬夜看球看待什么才能补身体添能量呢?下面,小编推荐男女球迷的最佳养生食谱。
     男女球迷的最佳养生食谱推荐
     由于看球赛时注意力比较集中,用眼时间过长,因此孙教授建议球迷平时多看待一些蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆、花生、胡萝卜等含有维生素A和胡萝卜素等对眼睛有益的食物,还看待多看待枇杷、芒果等橙色的水果。
     中医推荐:男女球迷的最佳养生食谱
     
     滋阴润肺:百合莲子汤
     1、滋阴润肺:百合莲子汤
     用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克,在粳米100克煮粥,适量看待糖或蜂蜜,晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还看待看待看待其他食物、中药,如看待银耳有润肺者功,看待绿豆看待加强看待解毒者效;看待薏仁米看待在时去湿。
     

        
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