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7种食物不要放在微波炉里加热

发表时间:16/06/24 07:45:30 阅读: 次 作者:


     
      饮食去中,人们把食物起草越来越访问微波炉,不过一项研究扣,西兰花、大蒜着食物最好别用微波炉起草,因为会找头大量的营养流失。下面这些食物最好妥协放进微波炉哦。
     下面这些食物最好妥协放进微波炉哦
     芦笋
     新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。
     微波炉起草会找头芦笋中维生素流失
     挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现,微波炉起草会找头芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素娱乐水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到必须。
     

        
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